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Vollwertküche - Gesund. Einfach. Lecker. (Bernardi, Rita)
Vollwertküche - Gesund. Einfach. Lecker. , Dieses Buch der Vollwertexpertin und erfolgreichen Kochbuchautorin Rita Bernardi veranschaulicht, wie bunt Vollwertküche sein kann. Immer mehr Menschen achten auf eine bewusste und gesunde Ernährung, welche Voraussetzung für ein langes und gesundes Leben ist. Die seit Jahren etablierte vitalstoffreiche Vollwertkost ist ideal, um die gesamte Familie ausgewogen zu ernähren - ohne Zucker, Auszugsmehle und raffinierte Fette. Das neue Standardwerk zur Vollwertküche enthält alles Wissenswerte rund um die Ernährungsform, Tipps und Tricks, viele Anregungen und Empfehlungen für die Gesundheit sowie 300 köstliche, vegetarische Rezepte, die Vitalität und Gesundheit fördern. Alle Gerichte sind einfach und ohne großen Zeitaufwand nachkochbar und für jeden Tag geeignet. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20210324, Produktform: Leinen, Autoren: Bernardi, Rita, Fotograph: Solfrini, Valentina, Seitenzahl/Blattzahl: 272, Abbildungen: 130 farbige Fotos, Keyword: vegetarisch; vollwertig; peace food; whole food; Rohkost; Salat; gesunde Kohlenhydrate; Gemüse; Hülsenrüchte; Getreide; Gesundheit; Rezeptideen; Vollwertkost; Vegetarier; Rita Bernardi; Vollwertexpertin; bunte bewusste Ernährung; sich bewusst ernähren; innere Gesundheit; Vitalität; geringer Zeitaufwand; leicht nachkochbar; Tipps; Tricks; Anregungen; Inspirationen; ohne Zucker; gesunde Lebensführung; gesunde Lebensweise; Empfehlungen; ohne raffinierte Fette; ohne Fette; ohne Auszugsmehle; langes Leben; gesundes Leben; Ernährungsform; bewusste Ernährungsform; Gesundheit fördern; Großes Buch Vollwertküche; Vollwertküche; Vollwertk, Fachschema: Kochen / Biologisch, alternativ, Trennkost, Vollwertkost~Kochen / vegetarisch, vegan, Fachkategorie: Vegetarische Küche~Kochen: Rezepte und Anleitungen, Thema: Orientieren, Fachkategorie: Kochen: Gesundheit und Vollwertkost, Thema: Entdecken, Text Sprache: ger, Verlag: Athesia Tappeiner Verlag, Verlag: Athesia-Tappeiner Verlag, Breite: 200, Höhe: 26, Gewicht: 1046, Produktform: Gebunden, Genre: Importe, Genre: Importe, Autor: 9788868394769, Herkunftsland: ITALIEN (IT), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0035, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1944810
Preis: 29.90 € | Versand*: 0 € -
Spicebar Tofu Scramble bio
Bringe deinen Tofu aufs nächste Level!Diese einzigartig aromatische Mischung schafft es ohne andere Zutaten deinen langweiligen Tofu im Handumdrehen in ein leckeres Rührei zu verwandeln. Für ein perfektes Verhältnis einfach einen Tofu Block à 200g mit drei gehäuften Teelöffeln vermengen anbraten und genießen.Durch unser Kurkuma wird der Tofu knallig gelb und das Kala-Namak-Salz verleiht dem Scramble den unverkennbaren Ei-Geschmack. Die leichte Schärfe gibt dem veganen Rührei den besonderen Pepp.Tipp: Das Tofu Scramble schmeckt besonders gut mit klein geschnittenen untergerührten Cherry-Tomaten!Ideal für TofuMit Kala Namak zum Ei-GeschmackIntensives Gelb durch Kurkuma
Preis: 5.49 € | Versand*: 4.90 € -
VITAM Scrambled Tofu Würzmischung bio
VITAM Scrambled Tofu ist die aromatische Würzmischung zur Zubereitung von veganem Rührei aus Tofu.
Preis: 7.99 € | Versand*: 4.90 € -
Arche Tofu-Marinade smoked bio
Pikant-würzig mit milder Schärfe zum Marinieren von Tofu Tempeh Gemüse und zum Würzen.
Preis: 2.49 € | Versand*: 4.90 €
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Wie gesund ist Bio Tofu?
Wie gesund Bio Tofu ist, hängt von verschiedenen Faktoren ab. Tofu ist eine gute pflanzliche Proteinquelle und enthält viele essentielle Aminosäuren. Bio Tofu wird ohne den Einsatz von chemischen Pestiziden oder gentechnisch veränderten Organismen hergestellt, was seine Gesundheit fördernden Eigenschaften weiter unterstützt. Zudem enthält Bio Tofu keine künstlichen Zusatzstoffe oder Konservierungsmittel, was ihn zu einer gesunden Option macht. Dennoch sollte Tofu in Maßen genossen werden, da er auch Soja enthalten kann, auf den manche Menschen allergisch reagieren.
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Was ist Tofu gesund?
Tofu ist eine gesunde pflanzliche Proteinquelle, die reich an essentiellen Aminosäuren ist. Es enthält auch Eisen, Calcium und Magnesium, die wichtig für die Gesundheit von Knochen und Muskeln sind. Tofu ist fettarm und cholesterinfrei, was dazu beiträgt, das Risiko von Herzkrankheiten zu reduzieren. Darüber hinaus enthält Tofu Isoflavone, die als Antioxidantien wirken und das Risiko von bestimmten Krebsarten senken können. Insgesamt kann Tofu eine gesunde Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung sein.
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Welcher Tofu ist gesund?
Welcher Tofu ist gesund? Es gibt verschiedene Arten von Tofu, aber generell gilt, dass naturbelassener Tofu gesünder ist als aromatisierter oder marinierte Varianten. Naturbelassener Tofu enthält weniger Zusatzstoffe und ist somit oft die bessere Wahl. Zudem ist Tofu aus Bio-Sojabohnen empfehlenswert, da diese in der Regel frei von Pestiziden und anderen schädlichen Chemikalien sind. Achte auch darauf, dass der Tofu nicht zu stark verarbeitet ist, um von den gesundheitlichen Vorteilen der Sojabohne zu profitieren. Letztendlich ist es wichtig, Tofu in Maßen zu konsumieren und in eine ausgewogene Ernährung zu integrieren.
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Was ist gesund an Tofu?
Tofu ist gesund, da es eine gute Proteinquelle ist und alle neun essentiellen Aminosäuren enthält, die der Körper benötigt. Zudem ist Tofu fettarm und enthält keine gesättigten Fettsäuren, was gut für die Herzgesundheit ist. Tofu ist auch reich an Eisen, Calcium und Magnesium, die wichtige Nährstoffe für den Körper sind. Darüber hinaus enthält Tofu Isoflavone, die als Antioxidantien wirken und entzündungshemmende Eigenschaften haben können.
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Gesund und einfach lecker backen (Schirmaier-Huber, Andrea)
Gesund und einfach lecker backen , Gesund backen, das kann jeder! Dass dabei auch der Genuss nicht zu kurz kommen muss, zeigt Andrea Schirmaier-Huber in diesem Buch: Man muss ja nicht gleich schmecken, dass ein Kuchen gesünder ist. So interpretiert sie klassische Backrezepte modern und setzt auf Mehlvielfalt, alternative Süßungsmittel und viel Gemüse. Damit alle Kreationen auch gelingen, verrät Andrea Schirmaier-Huber die wichtigsten Kniffe für das gesunde Backen: Sechs Grundteige und eine umfangreiche Rohstoffkunde liefern das Wissen, um das natürliche Backen einfach zu meistern. Sie erklärt, wie das Ersetzen beliebiger Zutaten in einem Rezept möglich ist, und gibt an, was dabei zu beachten ist. Eine Backschule vermittelt das wichtigste Know-how rund um Cremes, Teige und viele Grundrezepte anhand übersichtlicher Steps und ausführlichen Zubereitungsschritten. Von Regenbogen-Pancakes über lustige Möhren-Törtchen bis hin zum grünen Erbsen-Gugelhupf mit Basilikum. Das ist modernes Backen - bunt, raffiniert und lecker. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20210903, Produktform: Leinen, Autoren: Schirmaier-Huber, Andrea, Seitenzahl/Blattzahl: 181, Themenüberschrift: COOKING / Methods / Baking, Keyword: Backbuch; Backrezepte; Backschule; Christian Hümbs; Das große Backen; Konditorweltmeister; Profi Tipps; Zuckeralternativen; backen; backen ohne Mehl; backen ohne Zucker; bake and cook; bewusst backen; eat a rainbow; einfach natürlich backen; gesund backen; glutenfrei; laktosefrei; modern backen; natural sweets; richtig gut backen; vegan backen; zuckerfrei, Fachschema: Kochen / Gemüse, Obst~Schokolade~Kochen / Dessert, Süßspeise, Konfitüre, Konfekt~Backen~Teig~Kochen / Partyrezepte (allgemein)~Partyrezepte~Allergie / Ernährung, Kochen, Backen, Fachkategorie: Kochen für Feste~Kochen / Essen nach Zutaten: Obst und Gemüse~Kochen / Essen nach Zutaten: Schokolade~Kochen: Desserts~Backen: Brot & Kuchen, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Backen, Fachkategorie: Kochen: spezielle Diäten, Thema: Entdecken, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: ZS Verlag, Verlag: ZS Verlag, Verlag: Edel Verlagsgruppe GmbH, Länge: 260, Breite: 205, Höhe: 23, Gewicht: 958, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2785624
Preis: 24.99 € | Versand*: 0 € -
Tofu
Für Tofu, Chili sin Carne, Bratlinge und mehr.Tofu ist ein Alleskönner und lässt sich vielseitig einsetzen. Von Natur aus eher geschmacksneutral, ist er auf intensive Würze angewiesen. Die bringt unsere Mischung mit: warme Kurkuma, rauchiger Paprika und feuriger Chili entfachen eine Geschmacksexplosion in der pflanzenbasierten Küche. So wird jede pflanzliche Alternative zum herrlich-herzhaften Genusserlebnis.
Preis: 2.84 € | Versand*: 4.90 € -
Tofu Press Box Tofu Presser for Firm or Extra Firm Tofu Drainer Dishwasher Safe Tofu Maker with Water Drainer gris
Enhanced Tofu Texture: Pressed tofu maintains its shape during cooking, ensuring a firm and intact consistency for delightful culinary creations. Durable Material: Crafted from premium plastic, this tofu drain box is resistant to aging, environmentally friendly, and free from unwanted odors for safe food preparation. Precision Pressing: The 16*14*8.5cm size of this drainer ensures even and clean tofu pressing, resulting in perfectly firm tofu without cracks every time. Convenient Usage: Simply place the tofu in the inner box, remove the clip, and refrigerate for hassle-free tofu preparation suitable for home kitchens, restaurants, and more. Versatile Application: Ideal for home use, family meals, kitchen enthusiasts, or professional restaurant settings, this tofu drain box elevates your culinary experience with ease. Description: Introducing the tofu drain box, a must-have kitchen tool for tofu lovers! Crafted from high-quality plastic, this tofu drainer is durable, environmentally friendly, and odor-free. Measuring 16*14*8.5cm, it ensures your pressed tofu retains its shape and texture, resulting in perfect, firm tofu every time. Simply place the tofu in the inner box, remove the clip, and refrigerate for evenly pressed tofu that's ready to be cooked. Ideal for home, family, kitchen, restaurant use, this easy-to-use tofu drain box guarantees hassle-free tofu preparation for delicious meals. Item Name: Tofu Drain Box Material: Plastic Features: Convenient Usage, Versatile, Durable, Precision Pressing Size Details: L: 16cm, W: 14cm, H: 8.5cm(Approx.) Notes: Due to the light and screen setting difference, the item's color may be slightly different from the pictures. Please allow slight dimension difference due to different manual measurement. Package Includes: 1 x Tofu Drain Box
Preis: 16.85 CHF | Versand*: 0.0 CHF -
Grüne Säfte - Natürlich, gesund und lecker von Carla Zaplana Getränke Gesundh...
Grüne Säfte - Natürlich, gesund und lecker von Carla Zaplana Getränke Gesundheit gebunden Buch NEU Grüne Säfte liegen in Sachen bewusster Ernährung im Trend. Mit ihren vitaminreichen Bestandteilen garantieren die farbenfrohen Getränke ein energiespendendes Geschmackserlebnis. Schnell und unkompliziert liefern sie den täglichen Bedarf an Obst und Gemüse und können, wenn man ein paar Dinge beachtet, zudem gesundheitsfördernd wirken, das Immunsystem stärken und beim Gewichtsverlust helfen. In diesem Buch werden über 30 köstliche Rezepte mit frischen Zutaten vorgestellt, mit denen Sie Ihr Leben grüner gestalten. Details: Seitenanzahl 128 Sprache Deutsch Buchbindung Taschenbuch Verlag ullmann
Preis: 10.99 € | Versand*: 0.00 €
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Ist Tofu gesund oder nicht?
Ist Tofu gesund oder nicht? Tofu ist eine gute pflanzliche Proteinquelle und enthält viele essentielle Aminosäuren. Es ist auch reich an Eisen, Calcium und Magnesium. Tofu ist fettarm und enthält keine gesättigten Fettsäuren, was es zu einer gesunden Option macht. Allerdings sollte man darauf achten, Tofu in Maßen zu konsumieren, da es auch Soja enthalten kann, was bei manchen Menschen zu Unverträglichkeiten führen kann. Insgesamt kann Tofu Teil einer ausgewogenen Ernährung sein.
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Wie gesund ist geräucherter Tofu?
Geräucherter Tofu kann eine gesunde Proteinquelle für Vegetarier und Veganer sein, da er reich an Eiweiß und Ballaststoffen ist. Allerdings sollte man beachten, dass geräucherter Tofu oft auch einen höheren Fettgehalt hat, da er während des Räucherungsprozesses mit Öl in Kontakt kommt. Zudem kann der Rauchprozess dazu führen, dass krebserregende Stoffe entstehen. Es ist daher ratsam, geräucherten Tofu in Maßen zu konsumieren und auf hochwertige, biologische Produkte zu achten. Letztendlich hängt die Gesundheit von geräuchertem Tofu von der Qualität des Produkts und der individuellen Ernährungsgewohnheiten ab.
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Wie viel Tofu ist gesund?
Wie viel Tofu gesund ist, hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel von deinem individuellen Nährstoffbedarf, deiner Ernährung insgesamt und deinem Lebensstil. Tofu ist eine gute Proteinquelle und enthält viele wichtige Nährstoffe, aber es sollte nicht die einzige Proteinquelle in deiner Ernährung sein. Es wird empfohlen, Tofu in Maßen zu konsumieren, etwa 2-3 Portionen pro Woche. Es ist auch wichtig, auf die Qualität des Tofus zu achten und nach biologisch angebauten und nicht genetisch veränderten Produkten zu suchen. Letztendlich ist es ratsam, sich von einem Ernährungsexperten beraten zu lassen, um sicherzustellen, dass du die richtige Menge Tofu in deine Ernährung integrierst.
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Wie gesund ist Tofu wirklich?
Wie gesund ist Tofu wirklich? Tofu ist eine gute pflanzliche Proteinquelle, die alle neun essentiellen Aminosäuren enthält. Es ist auch reich an Eisen, Kalzium und Magnesium, was es zu einer gesunden Option für Vegetarier und Veganer macht. Allerdings sollte Tofu in Maßen genossen werden, da es auch Soja enthalten kann, das bei manchen Menschen Allergien auslösen kann. Es ist wichtig, auf die Qualität des Tofus zu achten und ihn in eine ausgewogene Ernährung einzubinden, um von seinen gesundheitlichen Vorteilen zu profitieren.
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